Food & Genuss

Das mentale Ernährungsprogramm
 

 

Zusammen mit meiner Kollegin und Ernährungsberaterin Anya Ulrich aus Oberstammheim, haben wir das Mentalprogramm Food&Genuss entwickelt.
Denn oft sind Ernährungsumstellungen nicht nachhaltig und man fällt wieder in alte Gewohnheiten zurück.
 
In verschiedenen Schritten lernen Sie Ihr Essverhalten kennen.
Lernen die psychologischen Hintergründe von Ernährungsgewohnheiten und den Einfluss von Werbung auf das Essverhalten der Menschen kennen.
Sie helfen aktiv mit, Ihre Ernährung auf eine für Sie günstige, massgeschneiderte Weise umzustellen. Sie führen Tagebuch über Ihr Befinden, kontrollieren Ihr Gewicht an Hand der Gewichtskurve, setzen selber positive Zielsätze, lösen Aufgaben usw.
Wir unterstützen Sie mit unserer langjährigen Berater-Erfahrung und verwöhnen Sie mit leckeren, einfach umsetzbaren Rezepten, ansprechenden Unterlagen und helfen Ihnen mit schwierigen Momenten umzugehen.
Lassen Sie sich darauf ein und freuen Sie sich zu spüren, dass sich nicht nur äusserlich etwas verändert. Sie werden selbstbewusster und sich innerlich zufriedener fühlen.